Olá, eu sou
ANTÔNIOPILOTO
PERSONAL TRAINER
CREF 181332-G/SP
Treino personalizado, avaliação por bioimpedância e acompanhamento pelo app — presencial ou online.
COMO POSSOTE AJUDAR
Do primeiro treino à reavaliação, tudo é acompanhado de perto — e registrado no app.
Avaliação por bioimpedância
Composição corporal medida com balança de bioimpedância: peso, massa magra, massa gorda, gordura visceral e mais.
Treino personalizado
Fichas montadas para o seu objetivo, com séries, cargas e descanso orientados.
Presencial ou online
Atendimento no studio ou consultoria online, com o mesmo acompanhamento.
Acompanhamento pelo app
Treinos, resultados e agenda no celular, com avisos do seu personal.
SUA COMPOSIÇÃO CORPORAL EM NÚMEROS
Na avaliação por bioimpedância você descobre do que o seu peso é feito — e acompanha cada mudança, avaliação após avaliação, direto no app.
Peso · Massa magra · Massa gorda · Gordura visceral · Metabolismo basal · IMC · Idade biológica
- indicadores na
bioimpedância - 8
- perímetros
corporais - 10
- dos resultados
no seu app - 100%
O IMC CONTA SÓPARTE DA HISTÓRIA
Mexa nos controles: o IMC usa só peso e altura. A bioimpedância mostra do que esse peso é feito.
kg/m² · calculado agora com seu peso e altura. É só um número — não mostra músculo nem gordura.
O que a bioimpedância revela
Só na avaliação- Massa gordaDisponível na avaliação%
- Massa magraDisponível na avaliação%
- Gordura visceralDisponível na avaliaçãonível
- Metabolismo basalDisponível na avaliaçãokcal/dia
- Idade biológicaDisponível na avaliaçãoanos
- Perímetros corporaisDisponível na avaliação10 medidas
Os resultados são revisados com o Antônio. O site e o app não fazem diagnóstico.
QUAL É O SEU OBJETIVO?
Escolha uma opção e veja por onde começar.
Ganhar massa
Um caminho simples para acompanhar o ganho de massa magra com dados, não com achismo.
Começar por aqui- 01
Bioimpedância inicial
Seu ponto de partida em massa magra, massa gorda e perímetros.
- 02
Fichas de força
Treinos A, B e C com séries e cargas orientadas no app.
- 03
Reavaliação
Compare a massa magra entre as datas e ajuste o plano.
COMO FUNCIONA
Um ciclo simples, repetido com consistência.
- 01
Avaliação inicial
Bioimpedância, perímetros corporais e testes físicos para entender seu ponto de partida.
- 02
Treino sob medida
Fichas montadas para o seu objetivo e a sua rotina, presencial ou online.
- 03
Acompanhamento
Treinos, agenda e avisos no app, com o Antônio por perto em cada etapa.
- 04
Reavaliação
Nova bioimpedância e comparação lado a lado com os resultados anteriores.
TUDO NOSEU CELULAR
Treinos, resultados da bioimpedância, agenda e avisos — sempre com você, em letras grandes e fáceis de ler.
PRESENCIALOU ONLINE
Escolha o formato que cabe na sua rotina. A avaliação, o treino e o acompanhamento seguem o mesmo cuidado.
Presencial no studio
Treino guiado de perto
Consultoria online
Onde você estiver
Bioimpedância
Medida em cada avaliação
Estrutura completa
Equipamentos para cada fase
Na avaliação, a balança de bioimpedância mede peso, massa magra, massa gorda, gordura visceral, metabolismo basal e idade biológica. Também medimos perímetros corporais e alguns testes físicos. Os resultados vão para o seu app.
Sim, alguns cuidados deixam a medida mais precisa — como evitar treinar e consumir cafeína ou álcool antes da avaliação e manter a hidratação normal. Ao agendar, você recebe as orientações completas.
Você faz a avaliação, recebe as fichas de treino no app e conversa com o Antônio para os ajustes. O acompanhamento é o mesmo do presencial — muda só o lugar onde você treina.
Tudo fica no app do aluno, para iPhone e Android: resultados da bioimpedância, fichas de treino, agenda e avisos. O acesso é liberado quando você vira aluno.
Os valores dependem do formato (presencial ou online) e da frequência. Chame no WhatsApp que o Antônio te passa as opções.
Pronto para
COMEÇAR?
A primeira etapa é a avaliação por bioimpedância. Agende um horário e receba seus resultados no app.